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See more of 多くの人と出会い、自分を磨き、未来を夢描く「ネクステップ」 on Facebook Log In Forgot account?叶えたい夢は、どんどん口に出して言おう。 「今」「ここ」「私」を受け入れると、運が上向きになる。 「うん、いいよ」が口癖の人は、運がよくなる。 幸運を手に入れたがる人は多くても、つかみに行く人は、ごくわずか。 運を餌にしているような商品は、買わないこと。 今日できることは、今日しておかないと、運は逃げてしまう。 運をつかむためには マインドフルネスとは、健全で強い心をつくるために行う瞑想法。 今この瞬間の目の前の体験に心を集中させた状態、また、その状態に至るまでの過程を指します。 もともとは仏教の瞑想法に由来されるものが、西洋に横断。 宗教的な部分を含めず心理学を取り入れ、逆輸入された形で広まりました。 脳科学的にも効果が立証されており、大手企業やスポーツ 五輪ボランティア 行いたくない 60 行いたい 23 ６ Youtube動画 3 自分磨きの一種